さんしろうのときどきだいえっと

20代男性本気のダイエット!「数字で見る」ダイエットについて記事にしています!

体重が87.2kgから79.8kg! ケトジェニックダイエット20日目!!

皆さんこんにちは!

   f:id:Gyabass:20191125143337p:plain

ケトジェニック18日目!ようやく70kg台になりました…長かったようで短かったような…
やったぜぇ!これでダイエットのモチベーションがまた上がりました!頑張るぞお!
 
翌日の11月24日,ケトジェニックダイエット19日目の朝も体重が79.6kgでした.順調過ぎる、、、、笑
 ※2020年5月更新の記事です⇩

www.suburero-sometime.com

私のステータスです↓

私は体重が減れば増え,減れば増えの繰り返しです…
私は身長が177cmでお腹がぽっこりして来たのが70kgくらいの時ですね.おそらく18歳くらいだったと記憶しています.それからというもの毎年5キロずつくらい体重が増え,去年から今年にかけて10kgくらい増えてしまいました…
週一でラーメンを食べに行くとこうなるのは当然ですね…
今年2019年の体重のピークが88kgです,とうとうヤバイと感じダイエットを開始しました.私の体型は太っているけど服を着ていると「そんなに太ってないよね?」と言われる感じです.少しデカい(横に)ので,筋肉ムキムキかと思ってたなんて言われたこともあります,ほんと迷惑です笑.

f:id:Gyabass:20191121183526p:plain

 

体重の変化!(グラフあり)

86kg近辺でふらふらしていた体重がようやく70kg台になりました!

ケトジェニックダイエットを始めたのが11月4日です.ものすごい勢いで体重が減っています.今までで体感した事がないスピードです.(笑)

ケトジェニックダイエットは11月中で終わる予定なので,ほかのダイエットを入れて12月の終わりくらいからケトジェニックダイエットをまたしようかなと思います.

f:id:Gyabass:20191124155328p:plain

ケトジェニックダイエット始めてたてに比べては,スッキリした気がしますね…
まだまだ落とせますね..ここからが勝負ですね!!
 

f:id:Gyabass:20191124160338p:plain



〈定期〉昨日の一日の食事

朝 ウィンナー×3 mctオイル 276kcal
昼 鳥もも200g 鶏むね100g ホッケ お吸い物 606kcal
プロテイン 70.8kcal
合計952.8kcal(内,炭水化物2.77g) 
 
これを見るとめっちゃローカロリーですね笑
70キロ台が嬉しすぎてついつい食べるのを抑えてしまいますよね笑
今回はこの辺で!では!
プライバシーポリシー お問い合わせ