さんしろうのときどきだいえっと

20代男性本気のダイエット!「数字で見る」ダイエットについて記事にしています!たまにマイクラもします!

ダイエット・筋トレ

盲点!!お菓子を食べてダイエット!森永ラムネダイエット!!!!

皆さんこんにちは!今日は「森永ラムネダイエット」というものを紹介します! 森永ラムネダイエットとは? なぜ、森永ラムネでダイエットできるのか? 森永ラムネじゃないと駄目なのか 森永ラムネを使うメリット! 低カロリー! 脳に栄養がまわり,集中力ア…

身近な痩せてる人ダイエット!ダイエット開始から5週間経過!87.2kg→76.7kg!

皆さんこんにちは!激痩せな毎日を送ってますか!?目次です⇩ 5週間のダイエットの結果報告 身近な痩せている人ダイエット!!! 身近な痩せている人ダイエットとは? 私の「身近な痩せている人ダイエット」を実行した結果 私は間食が圧倒的に多かった. 兄…

[1ヶ月で-10kg][87.2kgから77.0kg]BMI28。20代男子の本気のダイエット〜結局痩せるには食事制限+筋トレ〜

ダイエットに本腰を入れて,早1ヶ月が経ちました.この1ヶ月はカロリー管理にジム入会,筋トレ+ダイエットの動画や記事を漁り勉強をするといった激痩せな1ヶ月を過ごしてきました. 1ヶ月で10kgと聞くと,落とし過ぎじゃない?とか不健康だとか,筋肉落…

アルプロン ホエイプロテインの味は??Amazonの激安プロテイン&BCAAレビュー!(筋トレ初心者)(プロテインダイエット)

皆さんこんにちは!今回はAmazonのプロテインとBCAAをレビューします! 筋トレ初心者の方やプロテインをダイエットに使おうって方は,プロテインって高いなとかどれを買ったらいいかわからないと言った悩みがあると思います!そんな方に参考になれば幸いです…

マイプロテインのバナナクリーム味は美味しい!?[MYPROTEIN][BANANA CREAM]

皆さんこんにちは!今回はプロテインのレビューです! MYPROTEINでは2019年12月現在,全品30%オフキャンペーンを行っております! https://www.myprotein.jp/ この機会にプロテインを購入してみてはいかがでしょうか!? 私はこの記事を参考にミルクティー味…

ローファットダイエット1週間の経過報告!体重減らない?

皆さんこんにちは!ダイエットを始めて,4週間が経ちました.なんだかんだであっという間ですね〜. 3週間のケトジェニックダイエットを終え,ローファットダイエットもついに1週間が経過しました.その経過報告をして行きたいと思います! www.suburero-…

ローファットダイエット5日目!ようやく体重に変化が!!

皆さんこんにちは!もう12月に入って今年も終わりですね…はやい! 5日間の体重変化! ローファットダイエット中の食事は?? ローファットダイエット中に気をつけていること 寒いと外に出て運動するってなかなか出来ないですよね…ジムなら冬でも関係ないので…

ジムを1週間サボりました。<ケトジェニックダイエット後の体重の戻り方も紹介します>

段々と寒くなって来ましたね… 皆さんこんにちは!私はanytime fitness(24hジム)の会員なのですが,先週から昨日までジムをサボってみました.サボってしまったのではなく,サボってみました. ジムを1週間サボるとどうなるか. ジムをサボったといっても…

ケトジェニックダイエット中の便秘を克服しました!

皆さんこんにちは!今日はケトジェニックダイエット中になってしまった便秘を克服した方法を私の体験から記事にしたいと思います. ケトジェニックダイエット中におこるデメリットについて ケトジェニックダイエット中におこる副作用についていくつか紹介し…

oikos(オイコス)バナナ味は地雷なのか。

オイコスバナナ味が不味い!? 私の界隈ではかなり不評を聞くw 皆さんこんにちは!今日はoikos(オイコス)バナナ味のレビューです! 引用:https://www.danone.co.jp/oikos/ オイコスのバナナ味は,11月初め頃に発売が開始されました!↓ 2019年10月23日 ダ…

ローファットダイエット(低脂質)開始!初日の食事をまとめました!

皆さんこんにちは!ダイエット順調ですか??私は3週間のケトジェニックを終えて,1か月前の体重からマイナス7キログラムを達成しました!BMIが25くらいになったのでここからは体重が落ちにくくなるのかな…今日からが正念場ですね. ローファットダイエット…

体重はいつ測るべきか?朝と夜(夕食前)の体重について

皆さんこんにちは! 体重の変動に一喜一憂してますか?(笑) 私はいまダイエット中なので,体重の100gの変動にも敏感で,毎日一喜一憂しています(100gにそんなに意味はないとわかっていてもついつい気にしてしまいます笑). 体重って1日の中でも±1kgは変…

体重が87.2kgから79.8kg! ケトジェニックダイエット20日目!!

皆さんこんにちは! ケトジェニック18日目!ようやく70kg台になりました…長かったようで短かったような… やったぜぇ!これでダイエットのモチベーションがまた上がりました!頑張るぞお! 翌日の11月24日,ケトジェニックダイエット19日目の朝も体重が79.6kg…

ケトジェニックダイエットを開始して半月,15日が経過!一か月前の体重から約-7kg!!

皆さんこんにちは! 皆さんはダイエット順調ですか??私はケトジェニックダイエットを開始して半月が経ちました.始めの一週間は体重がガンっと落ち,一週間を過ぎたころからは落ち着き,緩やかに体重が落ちています.目次です⇩ 私のステータスがこちら⇩ ケ…

ケトジェニックダイエット開始!1週間で約-3kg!

皆さんこんにちは! みなさんはダイエット順調でしょうか?? 私は体重が減れば増え,減れば増えの繰り返しです… 私は身長が177cmでお腹がぽっこりして来たのが70kgくらいの時ですね.おそらく18歳くらいだったと記憶しています.それからというもの毎年5キ…

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